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怎么做营养早餐最好吃 营养早餐怎么做好吃

美食网 编辑:小菜 访问手机版

怎么做营养早餐最好吃 营养早餐怎么做好吃

营养早餐食材介绍

玉米1个,红薯半个,南瓜适量,坚果适量,水果适量,

营养早餐的做法步骤

1、将红薯,南瓜,玉米,都切段,放入锅。蒸20分钟。

2、烧开水,西兰花焯水,然后煮一个鸡蛋煮鸡蛋的时候,自己可以去剥坚果:核桃仁等等,也可以趁机剥石榴,嘻嘻,美味的水果,反正我不拒绝。我家猫静静地看着我剥坚果,切水果,哈哈哈

3、再做这些准备的时候,蒸锅已经快熟啦,鸡蛋也熟啦。开始摆盘:1,鸡蛋切片。PS:刀一定要沾点热水,好切。2,西兰花摆盘。3,拿出蒸锅内的熟食,按自己喜欢的方式摆放!!4,加入坚果,圣女果,石榴,草莓或者任何你喜欢的东西,还有葡萄干!再来一杯热牛奶!咦,完美一天,又开始了呢。高颜值早餐,吃出一个高颜值的你!哇哇哇

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