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紫苏粥怎么做好吃 紫苏粥的家常做法

美食网 编辑:小菜 访问手机版

紫苏粥怎么做好吃 紫苏粥的家常做法

功效:可解表散寒、行气宽中,适用于外感风寒所致的恶寒、发热、头痛身痛、鼻塞无汗、脘腹胀满、恶心呕吐、妊娠呕吐等。

紫苏食材介绍

紫苏叶口味,

紫苏粥的做法步骤

1、准备好的食材待备用。

2、紫苏叶子洗净后浸泡5-10分钟。

3、紫苏叶子放入锅中加入水,水煎取汁。

4、加入大米煮成稀粥。

5、加入适量的盐就可以了哦,每日坚持食用1-2次,连续2-3天。

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午餐晚餐紫苏叶
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