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藜麦小米粥最正宗的做法 家常藜麦小米粥的做法

美食网 编辑:小菜 访问手机版

藜麦小米粥最正宗的做法 家常藜麦小米粥的做法

藜麦的营养价值很高,且有改善酸碱平衡,保护心管以及助孕的作用。

藜麦小米食材介绍

藜麦口味,

藜麦小米粥的做法步骤

1、准备材料。

2、将藜麦和黄小米洗净泡入热水。

3、在热水中浸泡30分钟。

4、随后大火烧开,转小火炖煮30分钟。期间要搅拌均匀。

5、这时候藜麦的小白牙都飘浮起来,随即关火。焖两分钟即可装碗。

6、成品。

小窍门

热水三十分钟的泡发有助于缩短炖煮时间。

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早餐藜麦藜麦小米粥
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