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怎么做葡萄干燕麦粥最好吃 葡萄干燕麦粥怎么做好吃

美食网 编辑:小菜 访问手机版

怎么做葡萄干燕麦粥最好吃 葡萄干燕麦粥怎么做好吃

口感顺滑,微微带些葡萄干的酸甜,营养健康。

葡萄干含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维及钙、铁、钠、钾等营养元素。有改善贫,促消化,保护心血管,防癌的功效。

葡萄干燕麦食材介绍

燕麦2把,葡萄干适量,

葡萄干燕麦粥的做法步骤

1、燕麦2把。

2、4色葡萄干洗净备用。

3、砂锅里适量水。

4、燕麦和葡萄干放入,小火煮。

5、煮至粥稠,葡萄干吸满水份饱满起来。

6、关火,盛碗。

7、成品。

8、成品。

小窍门

肥胖,糖尿病者忌服。

标签:
家常菜早餐燕麦
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