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三文鱼的做法大全 零难度而又健康的美食

美食网 编辑:小菜 访问手机版

  三文鱼来自大西洋海域,不光是营养价值高还纯净无污染,所以三文鱼也是我经常做的,平时买一些放冰箱里冻着,要吃时也很方便的。今天小编就来介绍下三文鱼的不同做法!

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  一、香煎黑椒三文鱼

  材料:三文鱼、现磨黑胡椒碎、盐、白兰地、橄榄油芦笋

香煎黑椒三文鱼的做法

  香煎黑椒三文鱼的做法

  1、三文鱼表明用白兰地和盐抓匀腌制片刻

  2、此时锅中加水煮开倒适量油加一点盐将洗净的芦笋焯水捞出过凉控水备用

  3、三文鱼表明撒现磨的黑胡椒

香煎黑椒三文鱼的做法步骤1-3
香煎黑椒三文鱼的做法步骤4-6

  4、平底锅加热到适量橄榄油油热后放入腌制好的三文鱼煎至一面断生后翻面继续煎

  5、此时将焯水的芦笋放入锅中借用余油煎制表面撒黑椒碎和三文鱼一起出锅

  6、三文鱼表明挤适量柠檬汁

香煎黑椒三文鱼
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